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  • 全脂牛奶喝多了会长胖,应该拒绝喝

    来源:未知 编辑:Beplay官网版生活网 发表时间:2020-10-15 14:08 点击:

      很多人担心喝了全脂牛奶会长胖,而这种担忧真的没必要。全脂牛奶并不属于高热量食物,每天适量喝一点,并不会发胖。在成分上,全脂牛奶较大程度保留了牛奶的营养物质,其中,它的脂肪含量仅占3%左右。即使每天喝一杯全脂牛奶,与肉类、坚果类的脂肪含量相比,仍是较低的。

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